Olijfolie en afvallen

Afvallen met olijfolie

De vetten die in olijfolie zitten, zijn enkelvoudig onverzadigde vetten. Dit soort vetten zijn “goede vetten”. Ze helpen bij het in evenwicht brengen van het cholesterolgehalte. Ook worden ze gekoppeld aan het ondersteunen van uw gewichtsverliesdoelen.

Wat Olijfolie Voor U Doet

Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar olijfolie. Ze zijn een belangrijk onderdeel voor een gezond dieet. Wat is ondervonden kan erg nuttig zijn voor veel mensen die gewicht willen verliezen.

Olijfolie is een uitstekende vervanging van andere soort vetten, zoals boter, margarine en zonnebloem- of maïsolie. Dit komt omdat olijfolie bestaat uit enkelvoudig onverzadigde vetten en bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Studie toont aan dat als verzadigde vetten zoals boter worden vervangen, men eerder stopt met eten. Dit komt omdat olijfolie het lichaam beter verzadigd dan boter.
Olijfolie helpt het lichaam om alle benodigde voedingsstoffen te krijgen en zorgt dat u minder behoefte heeft naar tussendoortjes.
Enkelvoudig onverzadigde vetten helpen de opgeslagen vetten in het lichaam af te breken, waardoor gemakkelijker vet verloren kan worden.

Kies in ieder geval voor olijfolie in een glazen fles en bewaar deze op een donkere plaats. Plastic flessen kunnen ervoor zorgen dat er chemicaliën in de olie terechtkomen. Het licht zorgt ervoor dat de oliestructuur afbreekt.

Olie Aan Uw Dieet Toevoegen

Het zal misschien in eerste instantie moeilijk zijn om olijfolie aan uw dieet toe te voegen. Het duurt echter niet lang om hier een gewoonte van te maken en dit product als alternatief te gebruiken.

  • Gebruik in plaats van boter, olie voor uw boterham. Voeg knoflook, peper, uienpoeder en kruiden toe voor een heerlijke smaak.
  • Maak dressings en marinades aan met olijfolie, in plaats van boter of mayonaise.
  • Vervang alle andere vetten, zoals boter en margarines met olijfolie.
  • Besprenkel olijfolie over salades, pasta en groentes.
  • Olijfolie is goed voor uw gezondheid en goed om gewicht te verliezen.wit
  • Voeg olie toe aan uw dieet en vervang de slechte vetten om een slanker en gezonder persoon te worden

De mooiste producten van Kreta.

Olijfbomen houten kunstwerken van Kreta.

Ecologisch aardewerk van Kreta

Ecologisch aardewerk lantaren van Kreta

Biologische Balsamico en Zeezout uit de Libische zee.

 

  • House of Crete
© 2014 - 2017 House of Crete | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.